Posted on Lasă un comentariu

Retete cu miere pentru copii

Retete cu miere pentru copii…retete cu miere

În zilele noastre, este o provocare pentru părinți să își hrănească copiii sănătos. Dulciurile nu răsfață doar papilele gustative, ci și sufletul. Dulciurile nu satura, ci provoacă consumul repetat și foamea continua. Pe de alta parte , atunci când folosim mierea pentru îndulcirea băuturilor și mâncărilor, în organism au loc alte reacții decât cele provocate de consumul de zahar. Fructoza, glucidul prezent în cea mai mare cantitate în miere, se absoarbe mai încet decât glucoza și zaharoza.

În continuare vă vom prezenta câteva retete cu miere pentru copii!


Musli crocantretete cu miere

Ingrediente pentru o porție:

  • 1 ceașcă stafide;
  • 5 cești fulgi ovăz;
  • 1 ceașcă nuca măcinată;
  • 1  ceașcă susan;
  • 1 ceașcă miez de semințe de floarea soarelui;
  • 1/2 ceașcă ulei de floarea soarelui;
  • 1/2 ceașcă apa;
  • 1/2 ceașcă miere.

Mod de preparare:

Se amesteca stafidele,fulgii de ovăz, nucile și semințele și se întind în tava unsă. Se amesteca apa, uleiul și mierea și se varsă pe deasupra. Se dau la cuptor circa 10 minute, pana devin crocante și capătă o culoare maronie. Se servește ca gustare sau ca musli cu lapte sau iaurt.

Retete cu miere pentru copii…

Biscuiți crocanți

Ingrediente pentru circa 60 de bucăți:

  • 250 g faina de grâu integrala;
  • 200 g migdale măcinate;
  • 120 g miere;
  • 200 g unt;
  • 1 vârf de cuțit de praf de vanilie;
  • 1 ou;
  • 1 lingura lapte;
  • pentru ornat susan,miez de seminte de floarea soarelui sau alune de padure macinate.

Mod de preparare:

Toate ingredientele se amesteca cu mixerul, cu cârligele pentru aluat, pană se obține un aluat moale. Se presară masa cu faina. Se împarte aluatul în cinci și se formează 5 role. Se taie cu cuțitul felii de 1/2 cm grosime. Se tapează tava cu hârtie de copt și se așează feliile. Oul și laptele se bat cu telul și cu amestecul obținut se ung biscuiții, cu pensula. Se presară susan și se dau la cuptor timp de 15-20 minute.

Retete cu miere pentru copii…

Crema de ciocolata pentru uns pe pâine

Ingrediente:

  • 80 g alune de pădure;
  • 2 lingurițe cacao;
  • 1/4 lingurițe praf de vanilie;
  • 80 g unt;
  • 5 linguri miere sau mai mult.

Mod de preparare:

Se toaca alunele foarte mărunt. Se amesteca praful de cacao cu cel de vanilie. Untul la temperatura camerei se pisează cu furculița și se adaugă în amestec. Se îndulcește cu miere după gust. Se amesteca totul pana se obține o crema fina ;eventual se diluează cu apa. În borcan cu capac , în frigider, se va ține minimum 10 zile.

Facebook: Miere Darul Florilor

Lasă un răspuns